以下是一些常见的哺乳姿势：

1. 侧卧哺乳姿势：妈妈侧卧，宝宝躺在妈妈的侧面，面对妈妈的乳房。这个姿势对于剖腹产的妈妈和晚上哺乳比较方便，可以减轻疼痛和疲劳感。
2. 俯卧哺乳姿势：妈妈俯身，宝宝躺在妈妈的身下，面对妈妈的乳房。这个姿势适合乳头敏感或者宝宝口腔不够大的情况下，可以让宝宝更好地吸吮。
3. 超人哺乳姿势：妈妈平躺，宝宝面对妈妈的乳房。这个姿势适合宝宝比较小或者妈妈需要休息的时候使用。
4. 拥抱哺乳姿势：妈妈坐着或半躺着，宝宝的头部放在妈妈的手臂上，身体靠着妈妈。这个姿势对于宝宝吸吮不够强的情况下比较适合。
5. 跪式哺乳姿势：妈妈跪在地上，宝宝面对妈妈的乳房。这个姿势适合乳头比较短或者宝宝咬住乳头的情况下使用。

这些哺乳姿势只是一些常见的姿势，每个妈妈和宝宝都有不同的需要，需要根据自己的情况选择适合的姿势。同时，正确的哺乳姿势和技巧可以帮助避免乳头疼痛和其他不适。如果您有任何疑问或需要帮助，请咨询哺乳顾问或医生。

在帮助宝宝正确衔乳时，妈妈需要确保宝宝的嘴唇完全覆盖住乳晕部分，而不仅仅是乳头。正确的衔乳方式可以减少乳头疼痛、预防乳腺堵塞和乳腺炎等问题的发生。

如果宝宝衔乳不正确，可能会导致乳头疼痛和乳房不适，妈妈应该及时调整宝宝的姿势，并保证宝宝完全衔住乳头和乳晕，让宝宝能够顺畅地吸吮乳汁。

同时，妈妈还需要关注宝宝吃奶的时间和次数，宝宝需要在正确的时间和频率内吃奶，以满足身体的需要和生长发育。

对于新生儿，每天需要喂8到12次奶，每隔2到3小时喂一次。在出生后6到8周，吃奶的间隔会逐渐拉长。在猛增期间，宝宝可能会每次吃更多或更频繁的奶。

每次哺乳的时间长短因宝宝而异，但平均来看，大多数宝宝每次吃奶的时间大约是半小时左右。每次哺乳时，建议让宝宝吃两侧乳房，先让宝宝吃空一侧乳房，然后再让他（她）吃另一侧。拍嗝的方法可以帮助宝宝消化，下次哺乳时换另一侧先开始，这样可以保证每侧乳房都能受到同样的刺激。