引言

期待成为父母的你，是不是开始迷茫：备孕期间怎么安排性生活？又多久？其实，备孕期间性生活并不晦涩，非但不能进行，而且需要做到安全可靠，合理安排性生活才能有效助孕！

安全可靠的备孕期间性生活

第一，备孕期间一定要练习安全性行为，建议使用避孕套，以防抓住精子造成滴虫孕，对宝宝的健康不利。第二，注意卫生，尤其对女性乳头的护理，防止因温度变化、接触传血等情况出现问题。第三，仔细检查双方性器官，以发现可能出现的性传染病。及时就医，切忌自行服用抗生素，以免影响受孕。

智慧应对备孕期间的性需求

备孕期仍然可以进行性行为，但是要考虑到这段时期双方的感受，加强沟通，及时释放性的压力，避免情绪异常。可以尝试做一些有性情趣的活动，例如：

• 两人跳舞放松心情
• 观看有性情趣的电影和书籍
• 尝试新的浪漫饮食
• 互相做轻轻的抚摸，表达彼此的爱意

避免情绪过亢奋，尽量安静性感，当身体发出信号，及时作出正确的行为反应，把握受孕的正确时机。

优化备孕期间的性福利

备孕期仍然应该制定合理的性生活计划，确保性生活的正常进行：

• 时间：一般每周一次，每次5分钟，但要把握最容易受孕的2-3天；
• 地点：有一个安静，安全，舒适的环境；
• 姿势：有助于精子抵达卵子的姿势，例如体位性交；
• 其他行为：前戏刺激、共调情节手段有利于调动性生活气氛。

结论

总之，性生活在备孕期间至关重要。而且，安全可控，合理安排，适当放松和把握最佳受孕时机，才能有效助孕！多多咨询医生，一起努力，梦想中的幸福家庭即将到来！